[...] za rady odnoście treningu - skoro dwie osoby już mówią o tym, to coś musi być na rzeczy :-)) Owsiana trochę w stylu - wszystko się prawie kończy, więc trzeba wyzerować, żeby kupić nowe ;-) Swoja drogą masło orzechowe to fajna opcja do owsianki - wyszło trochę w smaku jak Snickers ;-D Powiadasz, że w innych musiałem się ograniczyć? Jakoś tego nie [...]
[...] oczywiście kolego, ale posłuchaj tego - piszesz, że boli Cię po lewej stronie, mało tego, sam sobie już zdiagnozowałeś żołądek i nerki, więc teraz chcesz pójść do apteki i kupić suplement na wątrobę. Widzisz w tym jakąś logikę? Wiesz co jest najgorszym możliwym posunięciem, autodiagnoza w dodatku niepoparta żadnymi badaniami. A właśnie to u [...]
Ale ja bym ci jednak radził kupic coś porządnego, za rok może powiesz że ten jest ujowy i chcesz lepszy no i po co płacić 2 razy. Ja bym wolał kupic raz a porządnie...
nie nie przepraszam ,to że jest kiełbasa parówki to tylko raz na tydz jem .nie to że co dzień ,niegdy nie robiłem rozkładu bo nie wiedziałem co i jak ,a teraz jak chcem kupić gainiera to mósze to zrobić ;p i własnie nie wiem robić czy nie?no własnie kolega wyrzej napisał żebym skorzystał z ,,dziennika posiłków Vitalmaxa,, może mi to ktoś znależć ?
Wiedzialem ze podniesiesz wiecej jak zrobisz co napisalem, ale i tak gratuluje...ciekaw jestem czy to nie blad te 45 kg bo piszesz potem ze po 40 mozesz zlozyc 50. W ogole dziwny ciag obciazen, moze pokombinuj to zlozysz kazdy ciezar co 5 kg.... Pamietaj zeby koniecznie kupic 2,5 kilowki. A potem jeszcze 1,25. Co do twoich pytan: Przerwy miedzy [...]
Witam ja tez pozwole wtracic swoje 5 groszy.... Jestem podobnego zdania co Piter_1988. Skoro chlopak sie postaral i wygral te suple to chyba moze zrobic z nimi co chce?? Poza tym skoro nie dorosl do takich rzeczy to nie nalezy go tak calkowicie pognebiac - moze wystarczylo by mu wytlumaczyc to normalnie i chlopak by wiedzial o co chodzi a nie od [...]
[...] komuś krzywde zrobić chodz jest ich wiecej) a druga sprawa to że komórki są teraz w cenie(trafi na kolesia który ma lepszy model komóreczki no to co za tym idzie i wiecej kasy dostanie jak pójdzie sprzedać)- z takich pieniedzy pójdzie kupić jakiś towar,albo zachlać sie pójdzie. Ja nie mówie że jest tak zawsze,ale bardzo często.. Takie mam zdanie
30m2 to mało na ławke i stojaki? to chyba masz 3 metrowy stół na środku i szafę. 1 - wariant najprostszy - hantle + ławka, drugi w kolejnosci hantle + ławka + gryf prosty , trzeci hantle, ławka, gryf i stojaki. Sorry ale bez ławki cięzko się obejść. Klatki dupnymi pompkami nie zrobisz. Ale mozesz kupic mała zwykłą ławkę bez stojaków, ona mało [...]
Do rozpoczęcie przygody i jako takie trenowanie wystarczą Ci hantle regulowane, drążek i masa ciała. Zrobisz wszystko. Dziękuje bardzo za Twoją odpowiedź. Jak zwykle jedna z nielicznych, krótka, i na temat. 30m2 to mało na ławke i stojaki? to chyba masz 3 metrowy stół na środku i szafę. 1 - wariant najprostszy - hantle + ławka, drugi w [...]
[...] zalezy od kasy), ew. przemieszam to jakoś z glutaminą. Jakaśkreatyna lub stack to raczej odpuszczę zresztą własnie kończę jeszcze Deka Stack i Kre Alkalyn. Mam nadzieję ze napisałem wystarczająco duzo o sobie żebyście mi mogli doradzić jakiego mocnego spalacza kupić (wiem że to zalezy od indywidualnych predyspozycji ale od czegośtrzeba zacząć).
Masz taką ilość możliwości w kwestii białka, że głowa boli. Jaja, ryby, różne rodzaje miesa - rowniez to tluste, nabiał - to nie tylko twaróg, do tego z pewnoscia wpadna białka pochodzenia roslinnego, ktore rowniez wliczaj. Co sądzicie o nabiale? Ogólnie rzecz sporna, nie da jej się jednoznacznie określić. Już nie chodzi o laktoze, ale o np. [...]
hmm oki, więc wróce do kre-alkalynu i glutaminke dokupie a co do ZMA aptecznego to możesz rozpisać co mam kupić, chodzi mi o nazwy i mniej więcej mógłbyś rozpisać w jakich dawkach mam to brać i w jakich porach ??
om hehe nazwa bardzo piekna i bardzo mi przypadla do gusty A co do bialka to wybiore jedno tylko bo jeszcze kilka innych rzeczy trzeba kupic a milionerem nie jestem Chyba zamowie se Olimp - system protein 80 nowa formuła bo bialeczko dobre i w bardzo rozsadnej cenie
Eska sa rozne szkoly brania, jeden mwoi ze 2 razy dziennie drugi ze 3 a sa co i po 4 laduja ........ po drugie ktos wyzej pisal ze one dobre jest na rano i przed snem wiec tlyko 2 razy ..... chialbym kogos bardzo dobrze znajacego posluchac jak to przed snem i z rana to jeszcze drugie mam kupic na caly dzien ?? Hmm..
dzieki Lady M znalazlem wszystko, tylko teraz tak w seniorach kategoria wagowa jest -60 do 91+, to znaczy, ze jesli waze 75, moge dostac jakiegos klocka 90kg? :P Nie rozumiem tez jak to jest ze strojem? Mam sobie kupic 2 pary spodenek (czer., nieb.), 2 pary koszulek i suspensor? Co jesli nie mam mongkonu?
litrow towaru w siebie nie wbilem 2 bomby mam za soba ha a i dawka najwyzsza w zyciu aktualnie 500omo i 400 bolda pmp takiego co na nim ziomek zrobil 10 kilo w 3miechy a fotek nie daje bo mam wyj.ebane to nie forum fotograficzne ostatnio na bombie bylem 2 lata temu agencje zamierzam otworzyc w uk a w tym roku mam plan "bez [...]
A ja proponował bym kupić sobie ochraniacz na szczękę, i sprowokować walke z jakimś cwaniaczkiem... Zaczniej spokojnie od jakiegoś frajera, co tylko w gębie mocny... raz, drugi, trzeci... i przekonasz się, ze morda nie szklanka ... lęki przejdą
witam. Czarny,co mi powiesz o Gainer MCT,Olimpa? Warto? Trochę krucho stoję z kasą,a muszę kupić jakiegoś gainera,jakaś alternatywa do Mass Gaina HiTec`a tak do 100zł i żeby rosły mięśnie,a nie bebech jak po HiTecu Czekam i z góry thx SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
Polecam odzywki z serii "Gainers Fuel" , nie mam pojecia czy jest dostepna na polskim rynku, bo w polsce nie mieszkam,ale sa sklepy online gdzie mozna to spokojnie kupic, a polecam dlatego ze ja bralem i kilku moich znajomych i mozna przyznac ze dzialalo na kazdym z nas, tylko jest zasada taka zeby jesc jak najwiecej.Moja odzywka to byla [...]